자유게시판

 
 
 
 
 
 

 
 
дене жаттығуларының техникасы - дене жаттығуларының жіктелуі [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Дене жаттығуларының физиологиялық мазмұны, оның мақсаттары мен тəсілдері немесе табалдырық деңгейінде жəне табалдырықтан жоғары деп жіктелуі мүмкін. Дене жаттығулары — белгілі бір мақсаттарға жетуге (қозғалыс міндеттерін шешуге) бағытталған үздіксіз бір-бірімен байланысқан қозғалыс қимылдарының жиынтығы. Жарыстық спорттық жаттығуда қозғалыс әрекеттерінің тұтастығы барынша жоғары спорттық нәтижелерге жетуге бағытталған. Дене жаттығуының ең көбірек жалпы физиологиялық жіктелуі сол жаттығуды орындауға қатысатын еттер белсенділігінің үш негізгі сипаттамасының бөлінумен: белсенді еттер салмағының көлемімен. Дене шынықтыру мен және спортпен шұғылдану кезіндегі дене шынықтыру тәрбиесін физиологиялық негіздерге арналған өзіндік білім алу деңгейін көтеру бойынша білім беру және дағдыландыру. 2. Ағзаның қызметтік қорлары және олардың жіктелуі. Дене жүктемелеріне жедел және ұзақ уақыт бейімделуі және ағзаның қызметтік қорларының іске қосылуы. Ағза резервтері – ағзаның жетілуімен өсіп, қартайған кезде төмендейді. Келісіңіз, акробатика бұл нағыз өнер. Епті, мықты және қатал үшін! Өйткені, кез-келген акробатикалық жаттығу маңызды дайындықты қажет етеді. Мақала акробатика элементтерінің негізгі түрлерімен таныстырады, оның негіздерін зерттеуге арналған мектеп бағдарламасына қатысты және сабақтарға қойылатын талаптар мен оларды өткізу шарттарын көрсетеді. Статикалык жаттығуға ұстап тұратын қалыпты қамтамасыз ететіндерді (мысалы, гимнасшы мен мәнерлеп сырғанаушыда) жатқызады. Дегенмен де дене жаттығуының көпшілігі динамикалық (жүру, жүгіру, жузу) болады. Күштің, қуаттылықтың және олармен байланысты жұмыс жасаудың ең жоғары ұзақтығы көрініс беру дене жаттығулары күшті, шапшаңдық күштілікті және шыдамдылықты арттыратындар болып үш топқа бөлінеді. Қимылдың аз ғана шапшаңдығымен (сыртқы үлкен қарсылықпен) статикалық немесе динамикалык режимде керініс беретін негізгі еттердің барынша жоғары немесе барынша жоғары шамасындағыларды күш жаттығулары деп атайды. Жалпы дамыту жаттығуларының мақсаты – жаттығуларды сәл де болса қиындату, жаттығуларды үйрену, меңгеруге дайындау. Барлық гимнастикалық сабақтарда жалпы дене жаттығулары қозғалыс сапасын дамытуға арналады. Тыныс алуға, жүйкесін қалыптастыруға, еңбек қабілетін дамытуға, салауатты өмір сүру салтына баулып, денса улығын нығайтуға пайдасы көп. Төмендегі Мақала толық нұсқасы емес, тек сізге танысу үшін көрсетілген, сайтқа жарияланған документтен айырмашылығы болуы мүмкін. Мектепте дене тәрбиесі бойынша сыныптан тыс жұмыстарды жүргізу негізінен 5-сыныптан басталып, 11-сыныппен аяқталады. Бұл курстық жұмыста жоспарға сәйкес дене тәрбиесі және спорт бойынша өткізілетін мектептен тыс жұмыстардың алдына қойған мақсат міндеттері, бағыт-бағдарлары, оларды ұйымдастыру әдіс-тәсілдері өзінің тұтастық сипатын сақтай отырып, жүйелі түрде беріледі. Дене тәрбиесі мен спорт бойынша жүргізілетін сыныптан және мектептен тыс жұмыстар мектептегі оқу-тәрбие ісінің маңызды бөліктерінің бірі болып табылады. Дене жаттығуларының мазмұнын педагогикалық көзқарас тұрғысынан қарастырғанда, олардың мәнін, білім беру,тәрбиелеу міндеттерін жүзеге асыру. Дене тәрбиесінің тәжірибесінде өте көп мөлшерде дене тәрбиесі жаттығулары қолданылады. Дене тәрбиесі жаттығуларының қасиетін танып. Оларды тиімді. Дене тәрбиесі жаттығуларының қасиетін танып. Оларды тиімді пайдалану үшін дене тәрбиелеу тәжірибесінде жаттығуларды топтау қажет. Дене тәрбиесі жүйесін тарихи қалыптасып қалған белгі бойынша топтау. Ол бойынша барлық жаттығулар төрт топқа бөлінеді а) гимнастикалық жаттығулар: ә) ойын жаттығулары: б) туристік жаттығулар в) спорттық жаттығулар-спорттың әр түрінде пайдаланылатын стандартты жаттығулар. Дене жаттығуларының техникасы дегеніміз ізденістің, ғылыми анализдің және спортшының қимылды орындау әдісін практика жүзінде тексеруден өткен нақтылы нәтижелері. Дене жаттығулары дегеніміз не. Дене жаттығуларының түсінігі мен мағынасы Дене қимылдарын жүзеге асыратын дене жаттығулары деп аталады. Дене жаттығуларының техникасы, дене жаттығуларының жіктелуі МазмұныІ КіріспеІІ Негізгі бөлім1. Дене жаттығулары1.1. Саптық және жүру жаттығулары1.2. Секіру және жүгіру жаттығулары1.3. Жалпы жетілдіру жаттығулары2. Табиғаттың сыртқы күштері2.1. Ауамен шынығу 2.2. Күн сәулесімен шынығу2.3. Сумен шынығу3. Гигиеналық факторлар3.1. Жеке бас гигиенасы3.2. Мектепке дейінгі балалар мекемесінің гигиенасыҚорытынды.Пайдаланылған әдебиеттер.1. Дене жаттығулары.1.1. Саптық және жүру жаттығуларыСпорт түрлерімен шұғылдану кезінде дене тәрбиесі жаттығулары, табиғаттың сауықтыру күші, гигиеналық. 27-Mar-2022 Бастауыш сыныптағы дене шынықтыру сабақтары жаттығуларының және Оның мәні-қозғалыс техникасы басынан бастап тұтас құрылымда игерілген. Дене жаттығулары – дене тәрбиесінің негізгі арнаулы құралы, дене жаттығулары адамға алуан түрлі әсерін тигізеді: дене жағдайын өзгертеді; адамгершілігін ақыл-ой; эстетикалық және еңбек тәрбиесінің міндеттерін жүзеге асыруға ықпал етеді. Сондай-ақ мінез-құлық қасиеттерін қалыптастыруға әсер етеді. Дене жаттығуларымен бірге би, массаж пайдаланады. Музыкамен қосарланып жүргізілетін би жаттығулары ағзаның бүкіл жүйесіне әсерін тигізеді. Дененің сапалық қасиеттерін (ептілікті, жылдамдықты т.б.) дамытады. Сондай-ақ қозғалыстың әсем, байсалды, табиғи болуын қалыптастырады. 1.Дене тәрбиесі құралдарының жалпы сипаттамасы. Мектеп жасына дейінгі балалар дене тәрбиесінің міндеттерін шешу үшін, гигиеналық факторлар табиғаттың жаратылыс күштері, дене жаттығулары және т.б. қолданылады. Барлық құралдарды кешендік түрде пайдаланғанда ғана дене тәрбиесін толық мәнде жүргізуге болады. өйткені олардың әрқайсысына ағзаға өзінше әсер етеді: онтологические вопросы в казахской философии 1. Гигиеналық факторлар (сабақ, демалыс, тамақтану және үйықтау тәртібі, киім, денетәрбиесі жабдықтары мен құралдары, гигиенасы, т.б.). Дене тәрбиесінің өзіндік мәні бар құралы болып табылады. Олар дене жаттығуларының ағзаға тигізетін тиімділігін арттырады.

жырдан бейнелеу құралын анықтап ncalayer с установленным модулем кнп, не устанавливается модуль кнп в ncalayer барыс - сибирь смотреть онлайн бесплатно, сибирь - торпедо смотреть онлайн қарағанды өнеркәсіп салалары, қарағанды ауыл шаруашылығы онлайн тест бастауыш сынып математика, бастауыш сынып тест жауаптарымен декан ауэс, ауэс факультеты и специальности көл не тіршілік етеді, көл туралы шығарма юриспруденция алматы, юриспруденция вузы казахстана



махаббат туралы ава, ұстаздар туралы сурет рубанок, электрорубанок как работает менин атым кожа оку, менин атым кожа эссе арабские песни слушать, арабские мусульманские песни скачать личная карточка работника купить, личная карточка работника рк
библиотека алматы арена
сен қосылып немерем скачать
виды толкования права по объёму.
атлах шайқасы презентация
қараш қаракесек текст

.
==============================================================

~~~~~ экономика казахстана кратко ~~~~~

==============================================================
.